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いちいち100回を10セットやるのは面倒だし、普段の練習の空き時間でトレーニングをしたいときは筋トレ50回を10セットやった方が時間短縮ですし、同じ回数100回を10セットやるともっと筋力が増えるので、効率のために筋トレをします。


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商品詳細
◆商品名:プロシェフ じゃがいも用 皮ムキ機 HP-10N ebm-P0304
◆商品番号:ebmca-0805200
◆カタログページ数:ebm-P0304

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こういう指導は普通大人がやりますし、大人でも初めてメニューを組む人は頭を悩ませますですので、今自分が何ができないのか(クリアが飛ばないのか、スマッシュが遅いのか、試合で勝てない原因は何かスマッシュなのか)を突き止めてそれを改善する練習方法を考えたほうがいいと思いますそれと、初心者であればとにかくうまい人の真似をする事打ち方や打つタイミング・リズムなどしっかりと目で見て真似すると自然に動けるようになると思いますですので、自分に近い選手が出ている大会などがあれば行って最後まで会場に残ってプレーを見たり、第一シードの選手の試合を見て動きを目で見て真似してみるといいと思いますあなたの現状によって行う練習は変わっていますトレーニングのメニューも年齢・性別によって適正なものが違うので、全体的な質問ではなくピンポイントな質問(競技歴何年 性別 年齢(中学生とか) 何ができなくてそれをどうしたいのか)をすると希望に沿った回答が来ると思います全部ではなくとりあえず何か一つ決めてください基本はクリア(ドロップ)ができてスマッシュなどの各ショット次に動きながらのショットそして試合といった形です試合に勝てなければ何が原因か。



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